• HITREJŠA REGENERACIJA
• VEČ MIŠIČNE MASE

Študije kažejo, da lahko hujšanje in ohranjanje ustrezne telesne teže zelo pripomore k daljšemu in kakovostnejšemu življenju. Pri tem ima način prehranjevanja ključno vlogo. Naj vam ponudimo nekaj razlogov, zakaj vključiti sirotkine beljakovine v svoj jedilnik:

• Telo porabi za prebavo beljakovin več energije (termični učinek) kot pri prebavi ogljikovih hidratov in maščob.
• Sirotkine beljakovine vsebujejo izjemno nizek delež ogljikovih hidratov in maščob, zato so odličen izbor za vse, ki omejujete vnos ogljikovih hidratov.
• Beljakovine pomagajo uravnavati raven glukoze v krvi, zaradi česar ne prihaja do presežnega sproščanja inzulina v kri. Tako tudi ne boste občutili lakote, ki je posledica nihanja krvnega sladkorja.
• Sirotkine beljakovine vsebuje bioaktivne komponente, ki stimulirajo sproščanje dveh hormonov, ki zavirata lakoto: CCK in GLP-1. Študije so pokazale, da sirotkine beljakovine bolj nasitijo kot kazein (druga mlečna beljakovina). Sirotkine beljakovine lahko zaužijete kot popoldansko malico in si s tem zagotovite zdrav vir energije, poleg tega pa pri naslednjem obroku ne boste imeli odvečnih težav z lakoto.

Sirotkine beljakovine pa imajo na telo in dobro počutje še številne druge pozitivne učinke. Študije so pokazale pozitiven vpliv uživanja sirotkinih beljakovin na kostno gostoto, krepitev imunskega sistema in hitrejšo regeneracijo.

Sirotkine beljakovine so lahko in hitro prebavljive, zato so zelo primerne kot napitek neposredno po vadbi. Vsebujejo širok sprekter aminokislin, ki ugodno vplivajo na hitrejšo regeneracijo po vadbi.

Izdelek Brutal Muscle vsebuje kombinacijo izolata in koncentrata sirotkinih beljakovin ter sirotkinih peptidov.

Več o sirotkinih beljakovinah lahko preberete v članku Sirotkine beljakovine (whey)

UPORABA:
30 g praška raztopimo v 2 dl vode ali posnetega mleka in zmešamo v šejkerju ali z mikserjem. Zaužijemo 1- do 2-krat dnevno kot prehranski dodatek ali 2- do 3-krat dnevno kot pomoč pri naporni fizični aktivnosti.